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蜂蜜的5大营养价值

 


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本文摘要:蜂蜜的5大营养价值 蜂蜜是一种保健食品,味道爱情,含有的单糖,不必须经消化就可以被人体吸取。

蜂蜜的5大营养价值 蜂蜜是一种保健食品,味道爱情,含有的单糖,不必须经消化就可以被人体吸取。新鲜成熟期的蜂蜜所含70%以上的转化成糖(葡萄糖和果糖),少量的蔗糖(5%以下),酶类,蛋白质,氨基酸,维生素,矿物质,抗菌素类的物质。1、蜂蜜所含70%以上的转化成糖,需要被人体肠壁细胞必要吸取利用,没适当经人体消化,这对于儿童、老年人以及病后完全恢复者来说尤为重要;常常服用蜂蜜,能协助消化。

2、蜂蜜中所含人体所需的十几种氨基酸,多种活性酶和一些非常丰富的常量、微量元素。蜂蜜又不不含脂肪,这对于老年人、高血压和心脏病患者来说,是最佳的天然食品。3、蜂蜜含有钙和磷,对于儿童骨质的构成和老年人缺钙症是最佳的补品。

蜂蜜在人体内产生的热量相等于牛奶的15倍;VB含量与鸡蛋大于,相等于葡萄糖、苹果的16倍。服用蜂蜜需要很快完全恢复疲惫,强化耐力,延后凋亡,延年益寿。

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4、蜂蜜含有有非常丰富的矿物质,如有益身心的钾,起镇静剂起到的镁,强筋健骨的钙,修编血液的铁、铜,健脑的磷和有益身体的各种维生素。5、 蜂蜜具备反感的杀菌抗菌功效。

常常食用蜂蜜,不仅对牙齿无阻碍,还能起着口腔杀菌消毒的起到。将蜂蜜当作皮肤伤口消毒时,细菌无法生长。

蜂蜜还能化疗中度的皮肤损害,能有效地洁净不受细菌感染的伤口,避免伤口肺部; 也能化疗皮肤肿胀,只需在伤口表面涂抹蜂蜜,加以毛巾便行。蜂蜜对火伤、烧伤的功效也很好,在伤势後立刻涂抹上蜂蜜敷治,蜂蜜能吸收伤口的水分,避免水肿,若混进少许面粉涂抹,更加可防留疤痕。


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